دست از راحت طلبی برداريد. فقط زماني پيشرفت خواهی کرد که با سختيها و مشکلات مقابله کنيد
کاربر گرامی ، لطفا با یکی از مرورگرهای زیر از سایت بازدید کنید تا بهتر بتوانید از تمامی مطالب استفاده نمایید

5 ماده غذایی برای سلامتی کلیه ها

  • دسته: فواید میوه و سبزیجات »


    http://zeynal.ir/uploads/z/zeynal/223812.jpg



    سلامتی این ارگان قرمز رنگ و لوبیا شکل که در کنار ستون فقرات در قسمت میانی کمر قرار داره، برای ما خیلی حیاتیه و باید بتونه بدون هیچ اختلالی خون رو تصفیه کنه. اگه از بیماریهای کلیوی رنج میبرید یا میخواهید سلامتی کلیه ها را حفظ کنید این مواد غذایی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید:


    http://zeynal.ir/uploads/z/zeynal/223811.jpg


    فلفل دلمه قرمز:
    حاوی پتاسیم کمی بوده و منبع عالی ویتامین C و A و B6 ، اسید فولیک و فیبر است. فلفل دلمه قرمز حاوی آنتی اکسیدانی به نام لیکوپین است که از شما در برابر سرطان ها محافظت میکند. میتوانید آن را خام یا پخته خورده و در سالاد و اسنکها سرو کنید.

    سیب:
    کلسترول رو کاهش داده و از یبوست پیشگیری میکند. سیب حاوی فیبر بالا و ترکیبات ضد التهابیه و از شما در برابر بیماریهای قلبی محافظت کرده و خطر ابتلا به سرطان رو کاهش میدهد.

    کلم پیچ:
    ویتامین K و C و فیبر زیادی دارد و منبع خوبی از ویتامین B6 و اسیدفولیک است. کلم پیچ با سرطان مبارزه کرده و سلامت قلب و عروق رو بهبود میدهد. کلم پیچ خام رو به سالادتون اضافه کنید.

    سیر:
    سیر به پیشگیری از شکل گیری پلاگها روی دندان پیشگیری کرده و کلسترول و التهاب را کاهش میدهد. به خاطر عطر و طعمش میتوانید پودر سیر را جایگزینش کنید.

    پیاز:
    سرشار از فلانوییدها به خصوص آنتی اکسیدانی به نام quercetin است که بیماریهای قلبی را کاهش داده و از ما در برابر خیلی از سرطانها محافظت میکند. پیاز حاوی پتاسیم کمی بوده و منبع خوبی از کرومیوم ( ماده معدنی که به سوخت ساز کربوهیدرات، چربی و پروتئین کمک میکند ) است.











راهنمای نصب

راهنمای نصب:


راهنمای دانلود: در صورت مشکل داشتن لینک دانلود لطفاً از طریق پشتیبانی و یا از قسمت نظرات پایین همین صفحه اطلاع دهید تا لینک بررسی شود. با نرم افزار مدیریت دانلود ( اینترنت دانلود منیجر ) دانلود نمایید.

مشخصات

فرمت :

زبان :

تعداد صفحه :

اندروید مورد نیاز :

نویسنده : زینال
تاریخ ارسال این مطلب : 1394/05/20
عنوان این مطلب : 5 ماده غذایی برای سلامتی کلیه ها
دسته : فواید میوه و سبزیجات »
آدرس کوتاه این مطلب : www.zeynal.ir/3413.html

نظرات شما

نظر شما
نام شما:
ایمیل:
وبسايت:
کد تایید:
نظر خود را در کادر زیر بنویسید

پسورد تمامی فایلهای فشرده شده www.zeynal.ir می باشد.

دانلود Hamrah site zeynal v5.3 - نرم افزار همراه سایت زینال


  • http://zeynal.ir/uploads/z/zeynal/375276.jpg


    برنامه همراه سایت زینال در نسخه اندروید منتشر شد. شما کاربران با نصب این برنامه در گوشی اندروید خود ، میتوانید به راحتی از سایت بازدید کرده و از به روزرسانی آن آگاه شوید. با نصب این برنامه در گوشی موبایل یا تبلت ، در هر جا که باشید میتوانید از سایت بازدید نموده و از مطالب آن استفاده کنید.